2022年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 4日:
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1256 kcal
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脂質: 54.51g | たんぱく質: 121.19g | 炭水化物: 72.22g.
朝食: Frango Assado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa, Cenouras, Qualitá Tomate Grape, Carne do Peito de Frango. 夕食: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Friboi Carne Moída Patinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa, Abacates. 軽食/その他: Sonda Ameixa Vermelha. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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