2014年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 1日:
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4314 kcal
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脂質: 160.82g | たんぱく質: 201.14g | 炭水化物: 508.37g.
朝食: Tesco Fruit & Fibre Cereal Bar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Rocky Road. 昼食: Filete de Peixe Panado, Nestlé Chocolate para Culinária (Preto), Brüggen Copos de Avena, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Rocky Road, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Continente Legumes Para Salada Russa, Pingo Doce Pão com Alho, Pão de Alho, Arroz Branco (Médio, Cozido), Ovo Cozido, Cabrito Assado. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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