2022年 02月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 4日:
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1213 kcal
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脂質: 51.40g | たんぱく質: 49.82g | 炭水化物: 137.71g.
朝食: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт 5% Клубника и Банан, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская , Сливочное Масло, Батон, Форель собственной засолки. 昼食: Вкуснотеево Сметана 15%, Блины на Молоке. 夕食: Красные Помидоры (Консервированные), Творобушки Творобушки Карамель, Кофе с Молоком и Сахаром, Мираторг Колбаски для Гриль "Шашлычные", Barilla Макароны Бантики. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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