2022年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 42 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 4日:
|
1690 kcal
|
脂質: 74.26g | たんぱく質: 120.73g | 炭水化物: 136.81g.
朝食: Сафийка Масло Сливочное 72,5%, Чай с Лимоном, Ян Сыродел Сыр Голландский Новый Молодой, Жареное Яйцо без Жира, Евроопт Лаваш Тонкий, Славянские Традиции Творог 2%. 昼食: Малина, Минская Марка Сметана 15%, Молочные Горки Творог 2%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Фасоль (Консервированная). 夕食: Огурец (с Кожурой), Эконом Маркет Крабовые Палочки, Евроопт Лаваш Тонкий, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Плавленый Филадельфия, Минская Марка Сметана 15%, Салат с капустой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Вешенки. 軽食/その他: Спартак Шоколад Горький 56%, Капуста Белокочанная, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Плавленый Филадельфия, Нежино Сладкая Кукуруза, Евроопт Лаваш Тонкий, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Евроопт Банан, Евроопт Яблоко . もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|