2022年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 4日:
|
1755 kcal
|
脂質: 69.47g | たんぱく質: 90.21g | 炭水化物: 104.01g.
朝食: California Gold Nutrition Омега-3, Руккола, Льняное Масло, Язык Говяжий Отварной, Националь Чечевица Красная Вареная. 昼食: Now Foods Лецитин, На здоровье Сливки Безлактозные 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Авк Черный Шоколад без Сахара, Гуакамоле, Овощное Рагу, Говядина Отварная, Миндаль Миндаль. 夕食: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Овощное Рагу, Сердце Куриное. 軽食/その他: Морковь по-Корейски, Язык Говяжий Отварной, Takemura Соус Кимчи, Макдоналдс Соус Горчичный, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Телятина Отварная, Hans Greyl Вино Белое Сухое. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|