2022年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 4日:
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1627 kcal
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脂質: 48.41g | たんぱく質: 48.96g | 炭水化物: 188.72g.
朝食: Krüger Schoko Cappuccino, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen, Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. 昼食: Aldi Kräuterquark, Roter Tafelwein, Ebly Sonnenweizen, Hackfleischsoße. 軽食/その他: Pringles Paprika, Weingummis, Quarkbällchen, Prosecco. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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