2014年 06月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
77.1 kg これまでの減量分: 4.2 kg.    残り: 9.1 kg.    ダイエット続き: 不十分.

1219 kcal 脂質: 29.29g | たんぱく質: 70.60g | 炭水化物: 164.37g.   朝食: Dr. Oetker Słodka Chwila (220g). 昼食: Allevo Baton Toffi. 夕食: Chleb Biały, Dulano Polędwica Wieprzowa Łososiowa, Dulano Polędwica Wieprzowa Łososiowa, Chleb Biały. 軽食/その他: Goplana Czekolada z Bakaliami, Danone Activia Suszona Śliwka. もっと...
2101 kcal 運動: デスクワーク - 5 時間   30 分, 休憩 - 10 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に5.6 kg減量中

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