2022年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.4 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 4日:
|
2180 kcal
|
脂質: 65.22g | たんぱく質: 94.22g | 炭水化物: 301.55g.
朝食: Магнит Яблоко, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Экомилк Сыр Творожный, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Нескафе Кофе 3В1. 昼食: Рестория Шеф Чикен Ролл с Фирменным Соусом . 夕食: Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Скумбрия Атлантическая, Помидоры, Белая Глазурь, Рыба Вареная, Картошка Вареная, Щи. 軽食/その他: Мандарины, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|