2022年 02月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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110.1 kg
これまでの減量分: 61.8 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 4日:
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1248 kcal
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脂質: 37.82g | たんぱく質: 146.17g | 炭水化物: 75.90g.
朝食: Power System Lower Carb Protein Lemon Cheesecake, Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. 昼食: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 夕食: K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Aldi Garnelen, Extra Natives Olivenöl, Planet Plant-Based Black Bean Spaghetti. 軽食/その他: IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp, Weihenstephan Barista Milch. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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