2022年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 4日:
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1342 kcal
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脂質: 42.14g | たんぱく質: 95.00g | 炭水化物: 155.65g.
夕食: Telur Rebus, Burung Dara Mie Telur Urai. 軽食/その他: Telur Rebus, Nasi Merah, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Indomaret Pisang Ambon, Ikan Patin, Paha Ayam, VECTORLABS Master Whey, Quaker Instant Oatmeal. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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