2022年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 4日:
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1207 kcal
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脂質: 54.24g | たんぱく質: 54.71g | 炭水化物: 132.46g.
朝食: Рафаэлло Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. 昼食: Красные Помидоры (Консервированные), Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Гречка Отварная. 夕食: Брокколи, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 軽食/その他: Верес Малина с Сахаром, Махеевъ Джем Апельсиновый, Простоквашино Сметана 20%, Окское Желток, Простоквашино Зерненый Творог 5%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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