2022年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 3日:
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1666 kcal
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脂質: 43.02g | たんぱく質: 63.99g | 炭水化物: 184.28g.
朝食: Green Tea, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. 昼食: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. 夕食: Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Turnip, Hy-Vee Celery Sticks, Olive Oil, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 5%, Cabbage. 軽食/その他: Apples, Cathy Cathys Crispy Popcorn. もっと...
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2627 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 運転 - 1 時間 40 分, 座る - 1 時間, 家事 - 10 分, 庭仕事（ガーデニング） - 45 分, スクワット - 2 分, 睡眠 - 19 時間 53 分. もっと...
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体重に変化ありません
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