2022年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
133.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 3日:
|
1230 kcal
|
脂質: 41.30g | たんぱく質: 84.11g | 炭水化物: 132.01g.
朝食: Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Pão de Leite, Tirol Creme de Leite, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Legumes Cozidos, Yoki Farofa Pronta, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Visconti Batata Palha Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Carne de Panela, Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Carne de Panela, Pão de Leite, Goiaba Vermelha. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|
|
|