2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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1226 kcal
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脂質: 50.30g | たんぱく質: 127.33g | 炭水化物: 69.05g.
朝食: Leader Nutrition Whey Concentrate 100% Pure, Ovo Cozido. 昼食: Berinjela Cozida, Ovo Mexido. 夕食: Alface Americana, Integralmedica Whey 100% Pure, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Limão, Refresco em Pó, Spoleto Azeite, Alface de Folha Verde, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
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