2022年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 4日:
|
1493 kcal
|
脂質: 81.70g | たんぱく質: 114.43g | 炭水化物: 124.18g.
朝食: Уксус (Яблочный), Уксус (Яблочный). 昼食: Я Ем с Умом Йогурт Натуральный, Дом Селёдка на Воде, ДОМ Селёдка Отварная, Сваля Эдам Литовский Сыр, Сливочное Масло, МОЯ ЦЕНА Хлеб УНЫШ. 夕食: Я Ем с Умом Йогурт Натуральный, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%. 軽食/その他: Голден Яблоко. もっと...
|
|
2129 kcal
|
運動:
シャベルで掘る - 18 分, 運転 - 54 分, 家事 - 54 分, 通勤 - 1 時間 23 分, Google Fit - 20 時間 31 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
 コメント
А ещё я влезла в контрольные джинсы ✌✌✌
|
Урааааа!!!!! Поздравляю🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳 И ешь же ты не на прожиточный минимум уже вроде, а побольше? 🧐
2022年 02月 3日 投稿者: Annika_V
|
Анн, когда как получается 🤷♀️, иногда прям близко к своим 1683,а иногда и намного меньше... Посмотрим в конце недели среднюю калорийность 🧐
|
Ну не на 800-1000 уже, радует прям🤗🤗🤗🤗🤗
2022年 02月 3日 投稿者: Annika_V
|
Не сглазь и не накаркай 😁😘
|
2022年 02月 3日 投稿者: Annika_V
|
Анн, у меня сегодня вместо тренировки в зале (в том числе и эллипса) откапывание машины - один раз, откапывание проезда - уже два раза (и будет ещё третий))) - за кардио сойдёт?, при участии мышц верхнего плечевого пояса...
|
Ого, Натали, это за полноценную тренировку уже сойдет😁
2022年 02月 4日 投稿者: Annika_V
|
2022年 02月 4日 投稿者: Худейка оп
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...の体重の記録
|