2022年 02月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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45.1 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 4日:
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1371 kcal
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脂質: 51.44g | たんぱく質: 43.52g | 炭水化物: 189.87g.
朝食: Sambal Matah, Nasi Putih. 昼食: Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus, Nasi Putih. 夕食: Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus, Nasi Putih. 軽食/その他: Mie Ayam, Pisang Goreng, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Arnott's Good Time, Mentos Permen, Permen Karet (Manis). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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