2022年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 4日:
|
1169 kcal
|
脂質: 41.18g | たんぱく質: 125.17g | 炭水化物: 68.59g.
朝食: Первый Вкус Молоко 2,7%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Магуро Филе Тунца Желтоперого Натуральное, Sen Soy Чипсы Нори, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Carte Noire Кофе. 昼食: ***Запеканка с Цветной Капустой***, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Иван-Поле Соус Терияки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. 夕食: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Ого Отруби Ржаные, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Лимон. 軽食/その他: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|