2022年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 4日:
|
2936 kcal
|
脂質: 112.47g | たんぱく質: 179.38g | 炭水化物: 309.36g.
朝食: 에이스엠앤티 흑당솔티드카라멜, GS25 브레디크 순우유식빵, 오리온 스윙칩 스파이시치폴레맛, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 昼食: 호올스 호올스 후레쉬 라임, 롯데 쁘띠 몽쉘 제로, 롯데 빠삐코, GS25 브레디크 순우유식빵, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 間食: GS25 브레디크 순우유식빵, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 夕食: 오리온 초코파이 정 콘크림, GS25 브레디크 순우유식빵, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 夕食後: 마이프로틴 프로틴와퍼, GS25 아삭햄치즈샌드위치, 마이프로틴 프로틴와퍼. もっと...
|
週に7 kg減量中
|