2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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1227 kcal
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脂質: 64.00g | たんぱく質: 100.53g | 炭水化物: 57.98g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos Finos, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Cremoso, Yakult Yakult 40 Light, Egg, Frimesa Bacon Pedaço, Crioulo Queijo Parmesão (Fracionado). 軽食/その他: Growth Supplements Protein Bar com Recheio Sabor Cookies, Egg, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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