2022年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 2日:
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1762 kcal
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脂質: 58.02g | たんぱく質: 170.41g | 炭水化物: 136.10g.
朝食: Giraffas Arroz Branco, Quaker Aveia em Flocos Finos, Yakult Yakult 40 Light, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Cremoso, Egg. 昼食: Seara Filé de Peito de Frango, Giraffas Arroz Branco. 夕食: Seara Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Egg, Growth Supplements Protein Bar com Recheio Sabor Cookies, Banana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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