2022年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 3日:
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1080 kcal
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脂質: 26.64g | たんぱく質: 43.61g | 炭水化物: 178.01g.
朝食: Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Campiello Novellino. 昼食: Arance, Verdure al Forno, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Delicatesse Brasato Scelto Di Manzo. 夕食: Oro Saiwa Biscotti, Marmellata Light, Fette Biscottate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Spremuta d'arancia. もっと...
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2165 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 41 分, 座る - 15 分, 料理 - 15 分, 運転 - 24 分, テレビで見る - 3 時間 55 分, 睡眠 - 7 時間 25 分, 休憩 - 1 時間 35 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 読む - 2 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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