2022年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 3日:
|
1824 kcal
|
脂質: 50.00g | たんぱく質: 81.53g | 炭水化物: 260.52g.
朝食: Activia Iogurte Aveia, Quaker Aveia em Flocos, Pullman Pão Integral Original, Água com Limão. 昼食: Hortifruti Manga Palmer, Azeite de Oliva, Tomates, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Santo Antônio Rapadura Puxa, Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Tirol Queijo Mussarela (30g), Seara Mortadela Defumada, Pullman Pão Integral Original, Milho. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|