2022年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 3日:
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1029 kcal
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脂質: 47.27g | たんぱく質: 111.44g | 炭水化物: 42.27g.
朝食: Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Evolution Nutrition Creatina, Tirolez Queijo tipo Gouda, Aviação Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Ovo, Dolce Gusto Café Lungo. 昼食: Melão Amarelo, Aurora Linguiça Toscana, Creme de Legumes, Tilápia. 昼食後: Castanhas de Caju. 夕食: Aurora Linguiça Toscana, Creme de Legumes. 夕食後: Adaptogen Tasty Iso Whey Hidrolisado Chocolate Truffle, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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