2022年 02月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 3日:
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975 kcal
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脂質: 51.20g | たんぱく質: 113.58g | 炭水化物: 61.05g.
朝食: Manteiga, Queijo Gouda ou Edam, Seara Presunto Cozido, Ovo. 昼食: Sadia Mussarela, Hemmer Mostarda Escura Light, Seara Filé Mignon Suíno . 夕食: Nestlé Protein Pudding, Sadia Mussarela, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Marfrig Carne Moída. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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