2022年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 3日:
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1481 kcal
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脂質: 60.91g | たんぱく質: 56.77g | 炭水化物: 177.87g.
朝食: Zanahorias Pequeñas, Kyros Hummus con Pimentón Picante, Tomates Cherry, Huevo Frito sin Grasa, Pan Integral, Café con Leche Descremada. 昼食: Pechuga de Pollo Empanada, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Menoyo Aceto Balsámico , Nucete Aceite de Oliva Extra Virgen, Repollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 夕食: Havanna Mini Alfajor de Chocolate, Stella Artois Cerveza, Tarta de Verdura. 軽食/その他: 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Frutillas, Plátano, Yogurísimo Yogurt Bebible. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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