2022年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.2 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 3日:
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567 kcal
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脂質: 24.92g | たんぱく質: 30.18g | 炭水化物: 56.33g.
朝食: Творог 5%, Белая Мука, Кофе с Молоком, Пятерочка Сахар, Nutiva Кокосовое Масло, Простоквашино Сметана 15%. 昼食: Слобода Майонез, Свекла Вареная, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Рис Вареный. もっと...
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1210 kcal
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運動:
腹筋 - 1 分, エリプティカルマシン - 5 分, 休憩 - 15 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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