2022年 02月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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111.5 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 3日:
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2084 kcal
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脂質: 34.40g | たんぱく質: 170.52g | 炭水化物: 264.68g.
朝食: Pamplona Presunto Fatiado, Maçã, Macuco Leite Desnatado, Ovo Cozido. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Abóbora Cozida. 夕食: Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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