2014年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 1日:
|
1603 kcal
|
脂質: 57.44g | たんぱく質: 58.66g | 炭水化物: 217.88g.
朝食: Mandarijn, La Vache qui rit Smeerkaas (17.5g), Jam, Pistolet. 昼食: Appels, Kaas, Tomaten, Pistolet. 夕食: Boter, Gekookte Asperges (Vers), Hardgekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Eclair, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. もっと...
|
|
2265 kcal
|
運動:
家事 - 2 時間, 座る - 4 時間, 水泳（ふつう） - 25 分, 休憩 - 9 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|