2022年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.5 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 37.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 3日:
|
1890 kcal
|
脂質: 61.38g | たんぱく質: 102.32g | 炭水化物: 244.71g.
朝食: Яблоко, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Каждый День Филе Кальмара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Кофе (из Молотых Зерен), Viva Nut Курага, Ашан Финики Иран, Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, ВкусВилл Изюм Черный, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен. 昼食: Яблоко, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лимон, Чай, Борщ с Говядиной. 夕食: Простоквашино Кефир 2,5%, Лента Яблоко, Магнит Банан, Домик в деревне Творог 5%. 軽食/その他: Зеленый Лук, Майонез, Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки, Агент-Продукт Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Чай. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|