2022年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 3日:
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1006 kcal
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脂質: 35.68g | たんぱく質: 60.37g | 炭水化物: 110.96g.
朝食: Mamão. 昼食: Bacon, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Coração de Frango, Peito de Frango. 夕食: Neugebauer Chocolate Preto e Branco, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, McCain Batata Pré-Frita Congelada. 軽食/その他: Banana Prata, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Quaker Aveia em Flocos Finos. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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