2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
|
1269 kcal
|
脂質: 57.97g | たんぱく質: 89.16g | 炭水化物: 103.42g.
朝食: Лента Мягкий Сыр Фетос 45%, Чай, Вареное Яйцо. 昼食: Кофе с Молоком, Яблоко Айдаред, Русский Сэндвич Бутерброд с Бужениной . 夕食: Огурец (с Кожурой), Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Чай с Сахаром, Приосколье Филе Куриной Грудки без Кожи. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Творог 5%, Клементины. もっと...
|
|