2022年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 3日:
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1745 kcal
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脂質: 73.22g | たんぱく質: 104.95g | 炭水化物: 160.28g.
朝食: ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja. 昼食: Ei, Ei, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Salami, Aldi Bio Roggenvollkornbrot. 夕食: Zwiebeln, Chinakohl, SPAR Stangensellerie, Karotten, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Seeberger Grünkernschrot, Aldi Rote Paprika. 軽食/その他: Aldi Milch 1,5%, Coppenrath & Wiese Donauwelle, Apfelkuchen. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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