2022年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.3 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 3日:
|
1418 kcal
|
脂質: 40.16g | たんぱく質: 113.94g | 炭水化物: 151.88g.
朝食: Gervais Hütten Käse, Северная Компания Лосось из Атлантики Слабосоленый, Danone Actimel, Emborg Северо-Атлантические Креветки, Filinchen Dinkel. 昼食: Barilla Фарфалле , Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Северная Компания Лосось из Атлантики Слабосоленый, Подворье Йогурт Греческий 10%, Хек Отварной, Emborg Северо-Атлантические Креветки, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Морковь. 夕食: Красная Фасоль, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), La Tourangelle Масло Авокадо. 軽食/その他: Рафаэлло Конфета, Lindt Шоколад 85% Какао, Halls Леденцы. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|