2022年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 3日:
|
1868 kcal
|
脂質: 88.83g | たんぱく質: 89.71g | 炭水化物: 131.40g.
朝食: Ulker Halley, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. 昼食: Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. 夕食: Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Индилайт Филе Бедра Индейки, Яйцо, Грецкие Орехи, Ананас, Epica Йогурт Натуральный без Сахара, Свежий Ряд Сыр Пошехонский. 軽食/その他: Jagermeister Jagermeister, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|