2022年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 3日:
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1293 kcal
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脂質: 50.67g | たんぱく質: 112.04g | 炭水化物: 102.17g.
朝食: Knusperone Zarte Haferflocken, Banane, Magerquark. 昼食: Pflanzenöl, Milbona Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Purland Schweinefilet . 夕食: Florette Feldsalat , Pflanzenöl, Naturjoghurt, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Möhren, Weißkohl, Ei, Lidl Putenhackfleisch. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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