2022年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 3日:
|
2099 kcal
|
脂質: 58.05g | たんぱく質: 135.70g | 炭水化物: 255.32g.
朝食: Укроп, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Мистраль Гречка Отварная. 昼食: Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щи с Курицей, Хлебное Местечко Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой без Муки. 夕食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Зеленые Оливки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры. 軽食/その他: Магнит Яблоко Гренни Смит, Красный Октябрь Какао Порошок, Parmalat Молоко 0,5%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|