2022年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 3日:
|
1499 kcal
|
脂質: 70.18g | たんぱく質: 117.13g | 炭水化物: 85.14g.
朝食: Campina Сливки 10%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Русское Море Икра Мойвы с Креветкой. 昼食: Пятерочка Помидоры, Увелка перловка, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Троекурово Тефтели Куриные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 夕食: Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Greenfield Зеленый Чай. 軽食/その他: Агуша Груша-Банан Творог Детский Фруктовый 3,7%, Айва, Lipton Зелёный Чай Gunpowder. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|