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DONNERSTAG
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104.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 3日:
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3769 kcal
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脂質: 97.07g | たんぱく質: 184.93g | 炭水化物: 531.36g.
朝食: Banane, Rapsöl, Rich Zigeuner Sauce, Bonrisi Parboiled Reis, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: Banane, Rapsöl, Bonrisi Parboiled Reis, Rich Zigeuner Sauce, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Ketchup, Aldi Rösti Ecken, Real Quality Putenschnitzel Paniert, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). もっと...
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週に1.2 kg増量中
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