2022年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 3日:
|
1832 kcal
|
脂質: 75.83g | たんぱく質: 143.82g | 炭水化物: 141.71g.
朝食: Творог 5%, Сыр Домашний, Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Авокадо Авокадо. 昼食: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, O'Zera Шоколадные Конфеты Вкус Успешного Дня, Сыр Домашний, Свекла Вареная, Творог (Обезжиренный), Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. 夕食: Окей Курага Сушёная, Грецкие Орехи, Кинза, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Карп Запеченный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 軽食/その他: Лента Яблоко. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|