2022年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 2日:
|
1638 kcal
|
脂質: 43.94g | たんぱく質: 123.92g | 炭水化物: 192.57g.
朝食: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Биточки Пшенные из Яблока и Моркови, Зеленый Чай. 昼食: Говядина Тушенная в Вине с Черносливом и Курагой, Полесские Пряности Капуста Квашеная с Клюквой, Гречка Отварная, Тогрус Малина Протёртая с Сахаром, Зеленый Чай. 夕食: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Классический 1%. 軽食/その他: Евроопт Киви, Ясь Белоус Сыр Сулугуни, Калинка Сыр Мягкий из Пахты «Диетический», Зеленый Чай, Виталад Батончик Черничный , Тогрус Малина Протёртая с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Красное Яблоко, Зеленый Чай. もっと...
|
体重に変化ありません
|