2022年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 3日:
|
1712 kcal
|
脂質: 87.06g | たんぱく質: 119.20g | 炭水化物: 115.02g.
朝食: Имбирный Чай, Березка Сыр Полесский 30%, Хлеб из отрубей, Арахис, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко 1,5%, Куриное Филе Вареное, Урбеч Урбеч из Кунжута, Плеза Льняная Каша. 昼食: Магнит Банан, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Суп быстрый. 夕食: Печень Куриная Жареная, Имбирный Чай, King Island Кокосовая Сгущёнка , Хлеб из творога и клетчатки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Редька Зеленая, Магнит Вымя Говяжье, Тыквенные Семечки, Изюм, Курага, Chiaru Семена Чиа, Сметанин Ряженка 4%. 軽食/その他: Экомилк Кефир 2,5%, Орехомания Ядра Абрикоса, Самбери Сыр Кантали 30%, Имбирный Чай, Пирог из пюре, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Самбери Сыр Кантали 30%, Вареное Яйцо, Cream Nuvo Творог 5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|