2022年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 2日:
|
1974 kcal
|
脂質: 56.38g | たんぱく質: 132.32g | 炭水化物: 231.15g.
朝食: Pão Francês, Bananas, Café com Açúcar, Carne Moída Refogada, Vigor Iogurte de Morango (200g). 昼食: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde Cozido, Peito de Frango, Bife de Carne de Vaca, Pepino Japonês, Sobremesa de Gelatina. 夕食: Cebolas Maduras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|