2022年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 3日:
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1651 kcal
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脂質: 70.33g | たんぱく質: 52.85g | 炭水化物: 210.16g.
朝食: Pisang. 昼食: Ketupat, Kerupuk Gandum, Kecambah, Buncis, Kangkung, Sinti Bumbu Pecel. 夕食: Cap Cay Kuah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Bacem, Nasi Putih, Frisian Flag Susu Uht Full Cream. 軽食/その他: Brownies, Lapis Legit, Chuba Stik Stik Balado, Kue Sus, Rempeyek, Kue Semprong, Kue Nastar, Pisang Goreng. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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