2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.9 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
|
1973 kcal
|
脂質: 53.52g | たんぱく質: 130.08g | 炭水化物: 239.05g.
朝食: Рыбный Мир Кета Малосолёная, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25% (Реми), Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие, Орехи Кешью, Алейка Овсяные Хлопья, Банан. 昼食: Prisma Печень Тушеная с Овощами, Мистраль Кус Кус. 夕食: Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Prisma Печень Тушеная с Овощами, Рис Вареный. 軽食/その他: Семейка Озби Сухари с Изюмом, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Рыбный Мир Кета Малосолёная, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие, French Kiss Дюшес, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, King Protein Isolate Protein, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|