2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
|
1530 kcal
|
脂質: 67.30g | たんぱく質: 112.89g | 炭水化物: 118.43g.
朝食: Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25% (Реми), Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Рыбный Мир Кета Малосолёная, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Омлет с Молоком. 昼食: Окей Голень Индейки без Кожи, Булгур (Вареный). 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25% (Реми), Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие, Окей Голень Индейки без Кожи, Яйцо, Булгур (Вареный), Окей Голень Индейки без Кожи. 軽食/その他: French Kiss Фландрия Конфета, Орехи Кешью, Coffee Machine Американо с Молоком, Монетный Двор Шоколад Молочный, Банан. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|