alkancaglar36の日記, 2022年 02月 3日

2022年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

110 kg これまでの減量分: 17 kg. 残り: 30 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 3日:

232 kcal

脂質: 7.90g | たんぱく質: 12.39g | 炭水化物: 28.01g. 昼食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Makarna. 夕食: Makarna, Haşlanmış Yumurta. もっと...

993 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間　 15 分, Google Fit - 22 時間　 25 分. もっと...

週に0.2 kg減量中

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alkancaglar36の体重の記録