2022年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 2日:
|
1510 kcal
|
脂質: 54.10g | たんぱく質: 105.23g | 炭水化物: 152.36g.
朝食: Авида Сливки 10%, Alpro Vanilla Flavour Soya. 昼食: Alpro Soya Vanilla Flavour, Авида Сливки 10%, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Магнит Авокадо, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Макфа Пшеничная Мука. 夕食: Банан, Магнит Блины с Мясом . 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Молочный, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Банан, Макфа Макароны Отварные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриная Грудка Отварная. もっと...
|
週に12.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|