2022年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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146 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 47 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 2日:
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2441 kcal
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脂質: 105.03g | たんぱく質: 99.70g | 炭水化物: 275.48g.
朝食: Pudim de Pão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Visconti Pão de Forma Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . 昼食: Sadia Steak de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Del Valle Suco de Tangerina, Pudim de Pão, Qualy Margarina Cremosa, Extra Pão Francês Integral. 軽食/その他: Santa Helena Amendoim. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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