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다이어트 전 마지막 야식 후 체중
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69.3 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 2日:
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7079 kcal
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脂質: 344.32g | たんぱく質: 329.51g | 炭水化物: 568.32g.
朝食: 롯데 82% 드림카카오, 삼립 버터롤 클래식, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 昼食: 돈까스. 間食: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 夕食: 순살치킨, 허쉬 허쉬 초코튜브 헤이즐넛 크림, 쿠캣 딸기쏙우유 찹쌀떡, 농심 바나나킥 팝콘, 가나 가나 제로 아이스바, 노브랜드 버터쿠키, GS25 산딸기 치즈케이크. 夕食後: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 롯데리아 토네이도(스트로베리), 롯데리아 토네이도 초코쿠키, 롯데리아 비프패티토핑, 농심 새우깡블랙, 마이프로틴 프로틴와퍼, 가나 가나 제로 아이스바. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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