2022年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 2日:
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2519 kcal
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脂質: 57.65g | たんぱく質: 158.75g | 炭水化物: 324.13g.
朝食: Esselunga Equilibrio Well Flakes Fiocchi di Riso, Frumento Integrale e Orzo con Cioccolato Fondente, Fage Yogurt Greco Total 0%. 昼食: Mutti Sugo Semplice con Pomodoro Datterino, Esselunga Fagioli Borlotti, Iris Pasta Integrale, Land Fiocchi di Latte, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano. 夕食: CREA Pollo, Petto Crudo, Smart Riso Basmati, Coop Pecorino Romano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 軽食/その他: Esselunga Top Cioccolato Extra Fine 80% Cacao Trinitario Colombia, Esselunga Bio Pane Morbido Integrale, Tuttifrutti Delizia di Asimina Triloba. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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